Opis

Co 4 młoda Polka ma problem z pokryciem zapotrzebowania na żelazo. Właśnie z tego powodu powstał żelazny jadłospis.

Niedokrwistość z powodu niedoboru żelaza niesie za soba bardzo poważne skutki zdrowotne o których piszę w ebooku, ale również utrudnia redukcję masy ciała. Niskie żelazo to mało energii do życia, gorsze wysypianie się i szukanie energii z innego źródła niż sen, dlatego sięgamy po przekąski, a to najczęstszy problem w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych i odchudzaniu.

Zapraszam Cię do podniesienia tego składnika przez smaczną i łatwą w przygotowaniu dietą.

Postaraj się wprowadzić zmiany przez 3 miesiące i zbadaj poziom ferrytyny. Zobaczysz różnice w samopoczuciu i popłyniesz ku zmianie nawyków.