Description

Jadłospis dla osób które chcą zacząć swoją przygodę z odchudzaniem właśnie na wiosnę tego roku.

Przygotowałam dla Ciebie 2 tygodnie pełne szparagów, pietruszki, twarożków i moich kochanych ziemniaków.

Ciesz się lekką wiosną.

Jadłospis jest dla osób których zapotrzebowanie na utrzymaniu masy ciała wynosi około 2300 kcal, wtedy z tym jadłospisem masz szansę schudnąć 1 kg. Możesz powtarzać do woli te przepisy i mądrze, bez niedoborów schudnąć na lata.

Oprócz przepisów znajdziesz tam listę zakupów, która ułatwi start.

Pamiętaj, że zmianę nawyków zaczynamy od mądrych zakupów.